我们的生活水平在不断提高，现在人们生病的几率也在不断增加。痛风是中老年人的多发病，它发作的时候会让患者非常痛苦，会有肿胀和疼痛。所以大家在生活中要积极预防这种疾病。那么，老年人应该如何预防痛风呢？看看下面的介绍:

1.进行饮食控制，尽量避免食用嘌呤含量高的食物，如动物内脏、贝类、过量的肉禽、蘑菇、菠菜等蔬菜。

2.多喝开水。建议每天至少喝2000毫升的水，可以帮助排出体内多余的尿酸，避免痛风。

3.胃口不好的时候，要注意补充含糖饮料，防止脂肪代谢加快引起痛风急性发作。

4.避免肥胖。当你超重的时候，你应该慢慢减肥。每月瘦1斤为宜，急性期减肥不可取。

5.避免饮酒，尤其是啤酒。咖啡和茶可以适量饮用。

以上相关内容介绍完毕。在日常生活中，每个人都应该做好这些相关的注意事项。如果身体出现异常情况，要及时去医院做全面检查。一旦确诊为痛风，就要尽早进行治疗，让自己早日恢复健康！无论什么病，预防都是必须的。