走路时足跟痛与足底筋膜炎、脂肪垫炎症、足弓异常、穿鞋不当等原因有关。

第一，足底筋膜炎。长时间的高强度运动会引起足底筋膜损伤发炎，导致走路时脚跟疼痛。

第二，脂肪垫炎症。随着年龄的增长，如果脂肪垫收缩，长时间站立或运动，也会引起足跟痛。

第三，足弓异常，如扁平足、高拱足，也会造成足底筋膜的损伤，导致足跟疼痛。

第四，穿鞋不当，如过大、过小、过紧的鞋子等。长时间走路会挤脚，引起足跟痛。

第五，其他原因，如跟骨骨质增生、跟骨骨膜炎等，也会引起疼痛。