春天是一个非常容易生气的季节。那么你知道春天上火的症状有哪些吗？吃什么可以降火？

现在天气有时会冷，但春天带来的困意和干燥并没有停止。春天最麻烦的就是上火，比如牙疼，喉咙痛等症状。那么，春天上火的症状有哪些呢？

春天容易上火，要警惕这些症状。

1、嘴唇干裂、脱皮

嘴唇干裂是上火的明显症状，主要是体热引起的口渴。

2.皮肤干燥发痒

春季气候多变，容易上火，导致皮肤干燥发痒，甚至出现皮疹等。这时候要适当补充一些维生素，这样才能有效保护皮肤。

3、春季上火导致鼻出血。

因为气温变化导致体内新陈代谢不稳定，身体容易出现体热的症状，最直接的反应就是鼻出血。

4、便秘、咳嗽、食欲不振

这是由于春季内火过盛，患者舌苔少，舌红。

5、心烦、盗汗、头晕

这种春天上火的症状比较严重。春天上火吃什么可以通过食疗适当调节体内阴阳平衡。

6、喉咙干燥、肿胀和发炎

这时候要多吃盐水或者雪梨膏，或者用橘子皮泡茶。

春季降火食物

梨树

“春燥”是由于春季空气干燥、湿度低造成的，但如果你出现上火的迹象，说明你对新鲜果蔬的摄入还是不足！梨是众所周知的降火水果。多吃梨对熄灭你的“怒火”很有帮助！

黄瓜

黄瓜味甘，性凉，能入脾胃经，能清热解毒，利湿。可用于治疗体热、烦渴、咽喉肿痛。猕猴桃味甘、酸、寒，能入肾、胃经，又有解热止渴的作用，所以两者结合可以润唇。也可以使用其他富含维生素的水果和蔬菜，如西红柿和柚子。提醒:嘴唇干的时候不要舔舌头，只会干。

甘薯

红薯含有多种维生素、钙、磷和铁等。，味甘无毒，能补虚健脾强肾，而嫩黄瓜还含有大量维生素，对皮肤有好处。提醒:皮肤痒的时候不要使劲挠，挠了容易感染。

胡桃

核桃味甘，性温，能入肾、肝、肺经，能润肠通便，能养血黑发。长期服务可以使皮肤细腻光滑。而且蜜枣能润肺润燥，所以对头发更有好处。除此之外，其他坚果、鱼类、粗粮也对头发有好处。提醒:尽量不要用吹风机吹头发，以免干燥。