很多家长都知道，孩子很小的时候就不能过度使用药物，因为药物三分毒。虽然有些药物可以治愈孩子的一些疾病，但是这些药物也会给孩子的身体带来一些副作用。所以很多家长在孩子便秘的时候不知道怎么办。

1.可以多给孩子吃洋葱。

洋葱是儿童便秘的好蔬菜，因为它可以调节肠道环境，帮助儿童清理肠胃，可以使儿童排便更加顺畅。所以，如果孩子便秘，可以在平时的食物中多加点洋葱，对孩子便秘会有很大的帮助。

2.多吃水果。

许多人知道学习能给他们的健康带来很大的好处。当他们的孩子便秘时，可以给孩子吃一些猕猴桃之类的食物。像猕猴桃这样的水果含有大量的维生素，维生素C含有大量的乳酸菌，可以帮助孩子清洁肠胃。这种水果可以预防和治疗便秘。此外，猕猴桃是一种非常美味的水果，所以很多孩子不会抗拒这种水果，这将有利于治疗儿童便秘。

3.尽量选择橄榄油作为食用油。

可能很多人不知道原因。其实橄榄油富含油酸，有一定的乳化作用。所以这种物质可以软化我们堆积在肠胃里的粪便，可以帮助孩子很好的排便。所以橄榄油对治疗小儿便秘有一定的作用，日常生活中要多吃含油酸的油。

孩子的健康很重要，但同时，孩子的健康也很薄弱。孩子容易便秘。虽然不是很严重的疾病，但是如果处理不好，会给孩子的健康带来一定的危害。在日常生活中，如果孩子便秘，可以多吃上面说的这些东西，可以帮助孩子很好的恢复。