血压的正确测量方法可以从以下几个方面找到:

一、血压测量前30min内，避免吸烟、饮酒、喝茶、咖啡等。同时排空膀胱，休息5分钟以上。

第二，测量血压时，桌椅的高度要合适。此外，患者在测量压力时应保持安静。

第三，测量血压时，用手触摸肘窝，找到肱动脉的脉搏，将袖带中心置于肱动脉上。袖带应该和心脏在同一水平线上。

第四，测量血压时，放置袖带。注意袖口下缘，离轴2~3cm。松紧以能插入1~2指为宜。

正确的血压测量是有效管理高血压的前提，也是诊断、治疗和评估的保证。