王伟
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安吉白茶会不会失眠
发布时间：2023-01-02
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喝了安吉白茶会失眠吗？
喝安吉白茶会失眠。安吉白茶含有咖啡因，喝后能兴奋脑神经，导致失眠。所以在喝安吉白茶的时候，一定要避免睡前喝，以免引起失眠。喝安吉白茶时，浓度不宜过浓，以免使大脑皮层过于兴奋，引起失眠。建议平时睡眠质量不好的人早上喝。睡前可以喝一杯热牛奶，有助于放松心情，促进睡眠。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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