杨冬
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夏天跑步出汗能排湿吗
发布时间：2022-12-29
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通常夏天跑步出汗可以祛湿，但只能起到辅助作用。对于病情较重的患者，也需要联合药物进行治疗。
跑步是一种有氧运动，在跑步过程中可以促进身体的新陈代谢。人体新陈代谢加快后，可以促进体内水分和湿气的排出，促进血液循环，疏通经络，增强脾胃功能，帮助脾胃运化，使湿气更好地排出体外。通过运动排出湿气是非常健康的方法。如果体内湿气严重，仅靠跑步可能无法彻底治愈疾病。患者也需要药物治疗。常见药物有沈凌白术散、健脾丸等。
在治疗过程中，不要吃生冷的食物，如冰淇淋、雪糕、西瓜等，以免增加体内的水分，对疾病治疗的效果也会有一定的影响。平时也可以适量喝一些红豆糯米粥，有助于促进病情的恢复。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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