你好！我很高兴回答你的问题。一般来说，人在身体正常的情况下，是不会出现心悸和头晕的。不知道你有没有注意到，你白天也有头晕吗？还是只有晚上才有这种现象？还有，你晚上出现头晕心悸的症状有多久了？每次头晕心悸，会持续多久？除了这些症状，还有其他症状吗？这些问题需要你多关注自己，医生才能帮你做出判断。

1、

如果有头晕心慌的症状，建议平时注意一下。一般来说，如果因为我们太饿而没有吃东西而发生低血糖，我们就会出现头晕和心悸的症状。所以来看看是不是因为这个导致的。

2、

我们的女性朋友可能更注重自己的身体形象。因此，有些朋友会服用“石头”来减肥和保持身材，这可能会导致长期出现低血糖症状。如果是低血糖引起的头晕心慌，只需要补充足够的能量按时进食，不需要节食就可以恢复，不用太担心。

3、

但可能不是低血糖引起的，也可能是低血压等其他疾病引起的。由于你对自己的年龄、发病时间、饮食习惯了解不多，很难帮你做出判断。建议去医院做相应的检查，让你放心。

如果晚上出现心慌头晕，睡觉时房间要保持通风，不要关得太紧，被子也不要盖得太厚。睡觉的时候不要捂着头。起来的时候动作慢一点，不要太用力太快，马上起来。