任冬梅
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内分泌失调需要怎么调理
发布时间：2023-01-12
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我今年23岁。这几天我脸上长了很多痘痘。朋友说是内分泌失调。内分泌失调怎么调理？
内分泌失调，即体内激素分泌失调。饮食要控制:食物要多样合理搭配，接近蔬菜水果，少油腻刺激性食物。食用油以植物油为主，动物油为辅，以获取更多的不饱和脂肪酸。维生素:维生素E对调节内分泌失调有重要作用。可以常吃富含维生素E的芝麻、核桃仁、花生等干果，也可以请医生指导，合理服用维生素E。排毒:注意保持排便、排尿和汗腺的通畅，让身体产生的所有废物和毒素都有通畅的排泄通道。每天适当运动，增强体质，增加免疫力。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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