生活中，对于一些肥胖的人来说，他们尝试了各种方法，希望能让自己的身材变得苗条。但有些人拉肚子后发现体重会下降，于是认为拉肚子可以减肥。这种方法真的可行吗？今天就来看看吧。

拉肚子可以减肥吗？

很多人会觉得拉肚子后整个人会瘦很多，肚子也会变小，但这真的是掉肉吗？

其实并不是真的减肥。因为腹泻排泄的是体内的生理水和电解质，而不是脂肪，所以腹泻不减肥。

并不是“脂肪”减少了腹泻。

夏季是腹泻的高发季节，腹泻原因复杂。如果没有得到正确及时的治疗，再加上天气炎热，很容易导致脱水。

不要以为拉肚子就是减肥，就是可以排毒。众所周知，这样的减肥法会迅速排出体内的水分和电解质，所以你失去的不是脂肪，还有你的健康。

严重腹泻可导致高烧、腹痛、电解质紊乱，甚至休克。如果急性腹泻治疗不彻底或延误，可能会引起慢性胃肠炎，导致慢性腹泻。

一些渴望减肥的女性甚至热衷于服用一些“排毒”产品。其实，所谓的“排毒”产品，大部分都是性质上的刺激性泻药，刺激肠道，加速其蠕动，使肠道内容物通过肠道迅速排出体外。在这种刺激下反复腹泻，会给肠道健康留下后患。

腹泻不一定是“吃”出来的

其实，腹泻并不是一种完全独立的疾病，也是许多疾病的共同表现，常伴有呕吐、发热、腹痛、腹胀等症状。急性腹泻的原因主要有以下几种:

1.细菌感染

人们食用了被大肠杆菌、沙门氏菌等细菌污染的食物，或饮用了被细菌污染的饮料后，可能会发生肠炎或细菌性痢疾，从而出现不同程度的腹痛、腹泻、呕吐、发热等症状。

2.病毒感染

人通过食物或其他途径感染病毒后，很容易引起病毒性腹泻。感染轮状病毒、诺沃克病毒、柯萨奇病毒和埃可病毒后，可出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐、发热和全身不适等症状。

3.食物中毒

变质的食物、污染的水、不干净的餐具都可能引起食物中毒。需要注意的是，在夏季，温度和湿度较高时，食物比其他季节腐败得更快。一旦发生食物中毒，患者会出现呕吐、腹泻、腹痛、发热等急性胃肠道症状。

4、饮食贪凉

很多人喜欢在夏天吃冷饮，但是如果吃得太多太快，肠胃功能不好的人就有可能拉肚子。

5、消化不良

饮食不规律、暴饮暴食和食用不易消化的食物会导致食物滞留在胃中，引起腹胀、腹泻、恶心、呕吐、反酸、烧心、打嗝等症状。

6.腹部感冒

夏天很热。如果长时间呆在空调房里，尤其是开着空调睡觉，腹部容易着凉，还会导致肠道蠕动增加，引起腹泻。

可能每个人都会经历拉肚子。当我们拉肚子的时候，食欲会下降，甚至会脱水，所以身体会暂时变轻，但这并没有真正起到减肥的作用。所以想通过拉肚子减肥的朋友千万不要用这种方法，否则会给我们的身体带来严重的后果。