我有一个邻居，他的孩子10岁了。他们通常喜欢吃一些零食，尤其是冰棍和冰淇淋。现在是夏天，孩子们更喜欢吃它们。平时邻居一直要不要吃的，但是前几天孩子可能拿着零花钱去超市买了，吃了很多。放学后，他开始拉肚子。邻居说她问了之后被孩子说了，现在只能给了。

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拉肚子的时候，最好先吃一些容易消化的营养食物。因为这些食物容易消化，不会增加胃肠道的负担，还能补充人体所需的热量和营养。对于腹泻患者来说是个不错的选择。

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比如患者腹泻的时候可以吃一些加盐的米粥，因为一直腹泻会造成脱水，所以患者最好补充一些钠盐，吃一些加盐的米粥，可以让身体及时补充一些钠盐。

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或者在拉肚子的时候吃一些面食，因为面食也是一种比较容易消化的食物，而且含有丰富的营养和蛋白质，所以患者吃了面食之后很容易被胃肠道吸收，增加了一些人体需要的蛋白质和营养。

腹泻期间，患者千万不要吃一些辛辣刺激性的食物或生冷的食物，尤其是夏天，更不要吃冰棍、冰淇淋等食物，这些食物对胃肠道非常不好。