何峰
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哺乳期能吃牛肉吗
发布时间：2023-01-04
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哺乳期可以吃牛肉。
牛肉的营养价值很高，富含蛋白质和氨基酸。哺乳期女性吃牛肉还可以促进伤口的恢复，提高身体的抵抗力。牛肉中的一些矿物质，如钙、铁、锌、硒等，也可以通过乳汁分泌促进宝宝的健康发育。铁含量很高，能有效预防贫血，有补血的作用。
所以，哺乳期可以吃牛肉。除了牛肉，还可以适当多吃牛奶、鸡蛋、豆制品。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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