何峰
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睡眠不足导致头痛该怎么办
发布时间：2023-01-01
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睡眠不足引起的头痛症状，如果是紧痛，可能是紧张性头痛。跳跃性头痛，头一侧头痛，可能是偏头痛。按摩百会、太阳、风池穴等穴位。在头部用手按摩应该可以缓解症状。如果疼痛特别厉害，可以遵医嘱服用布洛芬作为止痛剂。要养成良好的习惯，晚上10点前睡觉，每天保证6-8小时的睡眠。如果睡眠质量不好，可以服用安神补脑液、枣仁安神胶囊或谷维素等药物。睡前可以听听轻松的音乐，也可以放松身心，提高睡眠质量。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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