我们都知道，其实当身体出现一些疾病的时候，我们可以通过饮食来调节，有些东西也可以治愈一些疾病。紫菜是一种很有功能和营养价值的食物，那么痛风可以吃紫菜吗？

痛风可以吃紫菜吗？

虽然紫菜的营养价值很高，也可以治疗一些疾病，但是对于痛风患者来说，还是不要吃紫菜的好。

痛风患者应多吃低嘌呤食物，少吃中度嘌呤食物，不吃高嘌呤食物，注意不要饮酒。低嘌呤食物:全谷物、鸡蛋、牛奶、水果和蔬菜；嘌呤类食物:肉类、豆类、海鲜；高嘌呤食物:豆芽、豆芽、芦笋、蘑菇、紫菜、动物内脏、鱼类。紫菜属于高嘌呤饮食，尽量少吃。

养生专家认为，紫菜本身就是一种寒性凉性食物(寒性凉性食物:药理上为阴性，有清热泻火、凉血解毒等功效。，多适用于热病。而部分痛风患者属于阳虚、气血两虚或痰湿体质。阳虚、气血两虚或痰湿体质的人，怕冷、消化不良或虚胖等“寒”症，都忌讳生冷食物。所以紫菜的寒性恰恰助长了患者的痛风和“感冒”症状。综上所述，痛风人群不宜食用紫菜等寒凉食物。

痛风吃什么食物好？

新鲜蔬菜

蔬菜热量低，富含膳食纤维，容易有饱腹感。可以很好的控制体重。而且蔬菜中的钾离子可以帮助尿酸排泄。

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多吃碳水化合物。

有利于尿酸的排泄，痛风患者可以吃米饭、馒头、面食等富含碳水化合物的食物。

适量饮用水

每天喝2000毫升到3000毫升的水，有利于促进尿酸排除。

低脂、脱脂牛奶或酸奶

乳制品中含有乳清酸、有助于尿酸排泄的酪蛋白和乳清蛋白、糖巨肽等。，有助于痛风发作时的抗炎和减轻炎症。这里的牛奶是纯牛奶，不是含乳饮料。为了降低心血管疾病的风险，建议选择低脂或脱脂乳制品。

现在市面上很多酸奶为了口感可能会添加白砂糖，不利于控制热量摄入。选择的时候要注意选择不要太甜的。

各种低糖水果

水果对身体有好处是毋庸置疑的，当然也适用于痛风的朋友。原理是控制总糖含量。果糖能促进体内嘌呤合成和尿酸生成。食物中的果糖和嘌呤是不能完全避免的。关键是控制果糖总摄入量，选择低糖水果或控制水果量。