因为工作的原因，前段时间有个同事喝多了，不能按时吃饭。最近他总说肚子不舒服，胃口变得很不好。他买的药有效，但是他一次又一次的不吃，反反复复。后来大家推荐了一些养胃的食物。吃了一段时间，效果不错。

1、

胃分为三份和七份。平时多注意清淡易消化的食物。小米有暖胃安神的作用，平时可以多喝小米粥，可以和枸杞、银耳、红枣、核桃一起煮。

2、

南瓜含有维生素和果胶，有助于消化。果胶还能保护胃肠粘膜免受粗糙食物的刺激，促进溃疡愈合，适用于胃病患者。南瓜中含有的成分可以促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。

3、

牛奶可以在胃壁上形成一层保护膜；面食产酸少，可以保护胃黏膜；山药、大豆、谷类、扁豆、薏苡仁等。都是健脾养胃的好食物。

胃病患者要注意忌口，不能吃生冷、太热、太硬、太辣、太黏的食物，还要避免暴饮暴食、戒烟禁酒。