要健康，养胃当然是关键因素。很多人生活不规律，导致一些胃病，所以越来越注重养胃。那么除了调整生活方式和饮食之外，肠胃不好的人喝什么茶养胃呢？让我们来看看吧。

胃不好的人喝什么茶养胃？

喝茶养胃已有上千年的历史，也是人们喜爱的饮品之一。但是喝茶需要鉴别体质，要适量饮用，否则非常容易伤身。中医认为，人的体质分为燥热、虚寒，茶经过不同的制作工艺也分为凉性和温性，所以不同体质的人喝茶也是有讲究的。热体质的人宜喝凉茶，虚寒体质的人宜喝温茶。

肠胃不好的人喝什么茶养胃？喝茶注意以下几点:

1.茶叶鉴别

在我们的日常生活中，常见的茶叶主要分为绿茶、绿茶、红茶、黑茶等。普洱茶属于红茶。这个基本上是按照茶叶发酵程度从低到高来划分的。一般来说，绿茶、绿茶中的铁观音属于凉茶，因为发酵度低；绿茶中的大红袍、乌龙茶属于中性茶，红茶、普洱茶属于温性茶。

胃不好可以喝什么茶养胃？

2.普洱茶

喝适当浓度的普洱熟茶不会刺激肠胃。甘、粘、醇的茶叶进入人体胃部后会形成一层膜，附着在胃表面，保护胃！因此，长期饮用普洱茶可以养胃护胃。普洱茶还有促进胃肠蠕动的作用，所以长期饮用有助于缓解便秘，预防便秘。

3.红茶

喝红茶也可以养胃。喝的时候加入适量的红枣和桂圆一起喝，养胃的效果会更好。平时吃苦瓜和西瓜，会出现腹胀或体质虚弱的不适。建议你喝中性茶或者温茶。老年人适合喝红茶。