韧带拉伤怎么快速恢复？一般在急性期，急性期的治疗原则做好了，以后恢复会很快。

首先是保护受伤的部分。用弹性绷带或关节保护器保护受伤关节，使受伤关节尽量少活动；

第二个方面是适当的负重。不建议完全制动、移动或在受伤关节上不承重。建议对受伤的关节做一些适度的力量训练，可以增加和促进肌腱愈合；

第三个方面是抬高受伤部位，使受伤部位高于心脏，可以减轻局部水肿，促进恢复；

第四个方面是冰敷。急性期应该对受伤部位进行冰敷。冰敷后，既能止痛又能消肿，促进恢复。