如果从中医的角度治疗便秘，主要强调的是患者首先要调整好自己的体质。如果宝宝患有便秘，仅仅改善体质是不够的，因为宝宝的消化系统并不完善，便秘是正常现象。使用中医食疗只能提高效果。

如何通过中医食疗改善宝宝便秘

中医认为本病多为燥热内蕴，热蕴胃脘，或发热伤阴，肠郁或乳食停滞，中焦积聚，或气血不足，失去润肠等所致。以下食疗配方可用于清肠、泻热、通便的治疗。

脆皮粥

酥油、蜂蜜各30克，大米100克。将大米洗净，煮成粥，待熟时加入蜂蜜和酥油，再煮一到两次，每天一剂，连服3-5天。能补益气血，润肠通便。适用于气血两虚、肠燥便秘、大便不调。

黄芪芝麻糊

黄芪5克，黑芝麻60克，蜂蜜60克。将黑芝麻炒香，磨成粉备用。黄芪水煎取汁，芝麻蜂蜜调匀，每日一次，连服3-5天。能补气养血，润肠通便。适用于气虚便秘、排便无力、便后乏力、汗出气短等症。

甘蔗蜂蜜粥

甘蔗汁100毫升，蜂蜜50毫升，大米50克。煮成米粥，熟时加入蜂蜜和甘蔗汁，再煮1 ~ 2次，每日1剂，连服3~5天。它能清热、生津、通便。适用于津液不足、肺燥咳嗽、发热后大便干结者。

银菊粥

金银花10克，菊花10克，大米50克，白糖适量。将金银花、菊花洗净，加水煎煮取汁，加入洗净的大米制成粥，熟时加入沙糖，再煮一至二次，每日一剂，连续五日。能养血润燥。适用于热郁便秘。

芝麻酱

芝麻、大米各90克，甜杏仁60克，当归10克，糖适量。将前三味药用水浸泡，研成糊状备用，将当归加水煎煮取汁，加入药糊和白糖，煮熟后每日服用一次，连续服用5天。能养血润燥。适用于血虚便秘。

虽然很多宝宝容易便秘，但是如果父母在宝宝还小的时候就已经注意了便秘的预防，就不会那么容易便秘了。据统计，很多宝宝便秘，其实都是父母疏于照顾造成的。家长要多学习预防孩子便秘的方法。