痔疮给很多朋友的生活工作带来不便，但是很少有朋友知道，其实是我们的一些不良生活习惯造成的！那么我们就来好好看看有哪些不良习惯会导致痔疮？

1、

不要总是保持一个单一的立场太久。比如经常坐办公室的朋友，要经常变换坐姿。最好每半小时站起来活动一下。如果是经常站着，每隔半小时就要坐一会儿，可以减少痔疮的发生。

2、

要改变饮食习惯，不要吃一些辛辣刺激的食物，比如烧烤等。当然不喝酒更好，平时也要注意吃点蔬菜水果！记得每天喝水，少喝浓茶咖啡！从而减少痔疮的发生！

3、

改变你上厕所的习惯。上厕所的时候不要看书看报！还要注意的是，上厕所的时候洗肛门是有好处的！这样也可以更好的预防感染和痔疮！

需要注意的是，有痔疮的朋友，最好不要熬夜，平时不要太累，注意睡眠！