龙眼永远是一种美味的水果，虽然它产于气候温暖的地区，但是随着现代交通工具的极大改善，地域的限制已经不能阻止人们大量享用这种水果。桂圆味道很甜，含糖量很高，还可以用来做各种滋补品。比如桂圆的开水，可以有一定的药用效果，有助于睡眠。我们来看看桂圆煮水治疗失眠？有什么影响？

每当疲劳、熬夜、用脑过度时，立即煮一碗桂圆水喝，或剥下30颗桂圆干吃，大脑立即恢复知觉。

1.功能主治:补益心脾，补气血，健脾胃，养肌肉。脾虚引起的脾伤、头晕、失眠、心悸、乏力、病后或产后体虚、低氧血症等症。现代医学实践证明，它还具有美容养颜、延年益寿的功效。

2.中医认为，桂圆(龙眼)味甘，肉滑，入脾、心经，能补益心脾，养血安神，是滋补常用的中药成分。这里有一些补益桂圆的方法，你不妨试试。

桂圆煮水很简单。下面教大家泡水桂圆红枣干的制作方法。

1.首先将红枣洗净后，用刀切成两半，去掉枣核，将桂圆去皮去核，然后将两种药材洗净。

2.然后将红枣、桂圆、冰糖放入汤锅中，加水，大火烧开后，关小火，小火炖30分钟左右，直到水变干。

3.做菜的时候，小火，用勺子搅打锅里的枣子，将枣子捣碎。同时，将沉淀的水排出。

4.最后将熟枣冷却，倒入蜂蜜拌匀，然后放入干净的玻璃瓶中密封。

5.想喝的时候，拿出来用温水搅拌一下就可以了。

6.虽然桂圆水有很多好处，但是喝多了总是容易上火，所以要注意。