刘爱华
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水果对肥胖症有好处吗
发布时间：2023-01-13
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水果对肥胖有好处。大多数水果富含维生素和矿物质。它们进入体内后，不仅能提高机体免疫力，还能促进胃肠道的蠕动，使患者患各种消化不良的风险明显降低，对肥胖的改善大有裨益。肥胖的发生是因为它也与消化系统的功能失调有关。从这个角度来说，多吃水果有利于肥胖的改善。尤其是苹果、猕猴桃、菠萝等营养成分相对较高的水果，可以适量食用。但西瓜、桃子太甜，不宜多吃，否则可能加重肥胖。
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