鸡汤是具有中国特色的滋补营养品。国外没有老汤的概念。所以很多人想通过喝鸡汤来滋补身体。对于脾胃不好的朋友，鸡汤喝多了很多人会担心消化不良。如果你有这个疑惑，我们来看看是怎么回事。

鸡汤就是我们通常所说的老汤。主要是用老母鸡做的一道好菜。对于我们中国人来说，老母鸡汤是对身体最滋补的，滋补的方式是最平和的。无论什么类型的人，喝老母鸡汤都能滋补身体。那么鸡汤喝多了会不会消化不良？其实鸡汤喝多了也不会消化不良。有条件的话，也可以喝鸡汤代替一些水，对健康很有效。另外需要注意的是，老母鸡汤喝多了没有问题，但是汤里的肉吃多了会导致消化不良。

那么在平时，喝鸡汤应该注意些什么呢？首先，第一点是每个人喝鸡汤都是根据自己的实际需要。其实饭后喝汤并没有立竿见影的效果，而是需要我们继续补，喝鸡汤才能看到身体的改善。还有一点就是大家在煲鸡汤之前一定要把鸡处理好，尤其是家里有一些高血压高血脂的朋友。更需要处理一些肥鸡皮或者鸡油，可以让汤更鲜，不油腻，让老母鸡汤有滋补的作用。

虽然鸡汤的效果很好，但是不建议我们用鸡汤代替水。要知道，水是我们身体必不可少的物质，再多的鸡汤也代替不了水的作用。而且有时候鸡汤喝多了容易伤害身体的肾脏。所以，想要滋补身体，一定要慎重对待鸡汤的量。