林云华
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怎样能够预防心肌梗死的发生
发布时间：2023-01-05
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预防心梗，要养成良好的生活习惯，调整饮食。要经常掌握自己的血压，控制血脂和血糖含量，作息规律，保证充足的睡眠时间，早睡早起，戒烟戒酒，适当运动，改善体质，增强免疫力。饮食宜清淡，忌辛辣刺激性食物，减少油腻高脂肪的摄入，少油少盐。比如尽量少吃肥肉和动物内脏，多吃富含纤维的绿色蔬菜和富含维生素的水果，把血脂血糖控制在合理的范围内，有助于降低心肌梗死的发生率。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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