腹泻的主要因素是饮食结构问题，但有时也可以作为症状存在。所以治疗时要严格区分。如果是多种疾病引起的，治疗的重点就会转移。在腹泻的预防上，首先要抓住重点。以下是预防腹泻的方法:

孕妇怀孕后腹泻是很常见的，很多孕妈妈都知道严重腹泻会对胎儿发育有影响，但是孕妇腹泻对胎儿的影响到底有多大呢？一般来说，腹泻的孕妇食欲较低，导致肠道功能紊乱更严重；人会严重诱发自身中毒，因为体内很多代谢产物都要从粪便中排出。严重腹泻时，肠道内积累的大量代谢产物被吸收，导致中毒。所以孕期腹泻对大人小孩都不好，要及时预防腹泻。

为了预防腹泻的发生，最好的改善方法就是从生活方式入手，靠自己的努力去克服，而不是靠药物。

1、孕妇应参加适度劳动和户外活动，并注意调整饮食。多吃含纤维素多的蔬菜水果，主食宜粗宜细。膳食纤维不仅能促进肠道的蠕动，还能保留肠道内的水分，使大便变软，易于排出。

2.早上有规律的排便。定时排便，早上起床后上厕所。因为早餐后结肠推进活跃，容易开始排便，所以早餐后一小时左右是最佳排便时间。不要忽视方便，更不要忽视不便。更重要的是，下蹲时间不宜过长，不仅增加腹压，还会给下肢反流带来困难。最好用马桶排便，排便后用免蹲臀盆冲洗会阴和肛门，既卫生又避免长时间蹲着增加腹内压。

3.早上起床后，先喝一杯凉水，平时养成良好的大便习惯。

4.如果已经发生腹泻，不要乱用泻药，否则会引起流产和早产。如果腹泻无法缓解，必须立即就医，并遵医嘱服用泻药。不要随意使用泻药，尤其是在孕晚期。因为大部分泻药可能会引起子宫收缩，容易引起流产或早产。有些泻药也有一些毒副作用，影响胎儿的生长发育。

其实饮食不仅是腹泻的高危诱因，也是其他疾病的高危因素。所以肛肠疾病的预防重在饮食，其次是一些常见的感染因素。另外，预防任何一种疾病最关键的因素就是提高身体的免疫力。