林云华
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对眼睛视力好的食物有哪些
发布时间：2023-01-07
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视力好最常见的食物是胡萝卜，胡萝卜中含有大量的(β ~胡萝卜素)。眼睛还是需要大量的维生素A，然后还有西兰花，蓝莓，蓝莓，其他的，比如中年人经常喝的中药，枸杞，菊花，这些都对眼睛有好处。
在食物方面，更强调营养均衡，包括人体所需的最正常的蛋白质，鸡蛋，优质肉类，蛋白质和维生素，大量的蔬菜，这些都是非常必要的。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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