张宇
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低血糖该吃什么水果好？
发布时间：2023-01-12
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朋友最近一直低血糖，但是想吃水果。我们担心吃了会加重症状。低血糖应该吃什么水果？
低血糖可以适量吃香蕉。香蕉含有蛋白质、脂肪、淀粉、胶质、丰富的碳水化合物、维生素和钙、磷等矿物质。香蕉热量低，含糖量超过20%。食用后能迅速被人体吸收，补充体力，增加饱腹感，抑制饥饿感。维生素A可以促进生长，增强对疾病的抵抗力，改善虚弱、头晕和低血糖的症状。另外，低血糖患者要多吃铁、蛋白质、糖等食物，注意均衡营养，改善血糖。如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼、虾、豆制品、莲子、红枣、桂圆、红糖、水果、蔬菜等食物。注意肉和蔬菜的搭配。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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