生活中，各种食物都会携带细菌等病菌，容易导致身体不适或生病。通常我们吃水果的时候，会把水果涂满，但是我们根本没有把水果携带的细菌清理干净。容易引起腹泻。拉了就不好了。拉肚子很痛苦。有一次我拉肚子，差点没时间上厕所，所以。真的很难。后来用了一些方法就好了。那么，生活中有哪些比较简单的治疗腹泻的方法呢？

1、

当我们腹泻特别严重，有明显的发热、腹痛、腹泻症状时，就要禁食。症状稍有缓解时，可以吃一些清淡、营养丰富、容易消化的流质食物，脂肪少，如藕粉、米饭、汤、果汁、蔬菜汁等；不要牛奶，豆浆，产气饮食，这样才能保证肠道充分休息。

2、

腹泻期间，要补充水分和电解质。一日6餐，每餐200 ~ 250 ml。腹泻症状改善后，可以吃少渣无刺激的食物，从少渣少油到半流，软食，或一般食物。可以吃粥、面、面、小馄饨、豆腐、蒸鸡蛋羹、小肉丸、鱼丸、菜泥等。有利于毒素的排泄。不吃油炸或油炸食品，芹菜、韭菜、萝卜、咖啡、酒精、浓茶、辛辣调味品和生冷食物，肠道疾病痊愈后再吃普通饭菜。

3、

并且记得在吃之前把水果泡在水里1到2个小时。它可以水解水果上的化学物质。

1.腹泻期间不要吃生冷硬的食物。

2.记得多加点水。