焦虑症是一种常见病，部分中青年患者更容易出现焦虑症。以往你的焦虑症的因素，一般和患者的性格、患者所处的环境密切相关。一般那些内向的人在家更容易绿，而那些神经质的人更容易焦虑。而且现在的人生活工作压力都很大，如果经常处于竞争激烈的工作环境中，会焦虑。焦虑症怎么治疗最好？

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你好，总的来说，不管是什么样的精神病人，都要注意分散自己的异常情绪，而运动是非常理想的方法，也有助于增强自信心。在运动的过程中，患者的注意力会转移到每一个动作和享受音乐的过程中，从而缓解自己的焦虑。建议多做有氧运动。

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你好，过度劳累会导致焦虑，长时间的脑力劳动也是导致焦虑的重要原因。一些人际关系紧张的患者也更容易得焦虑症。当患者出现急性焦虑时，应积极治疗，以免加重城市慢性焦虑。

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你好，焦虑症患者需要心理治疗。患者需要了解焦虑症的医学知识，需要去正规医院得到指导。针对焦虑症患者个体的具体情况，医生需要进行心理咨询。而且，焦虑症患者建议森田疗法。

你好，患者一旦出现焦虑情绪，要注意饮食。患者不宜吃辛辣刺激性食物。如果患者吃辛辣油腻的食物，会加重病情。建议病人不要吃动物脂肪。