看文献的意思，焦虑症是一种让人烦躁不安的身体疾病。随着社会的发展和现代化进程的加快，焦虑症越来越普遍。现在正以各种方式侵害人，导致工作学习效率低下。尤其是在停用常规药物和心理治疗都不能取得良好效果的时候，更是痛苦。很多朋友都很想了解如何治疗焦虑症。今天给大家分享一下焦虑症的治疗方法，希望对你有所帮助。

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加强心理护理，以支持和宣泄疗法为主要内容。帮助患者了解疾病，认识疾病的本质，消除疑虑。对病人要有耐心，允许他们发泄哭闹、纠缠等情绪。可以找朋友说说笑笑，参加一些文体活动，让自己的焦虑和抑郁在异地发泄，达到心情的稳定。

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也就是智慧可以战胜焦虑。正确评价自己，既看到自己的优点，也看到自己的缺点；不要把值定的太高，正视理想，理想和理想的差距不要太大。当病人的焦虑发作时，可以通过分散他的注意力来缓解。

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放松疗法的应用有助于焦虑症的治疗。当自主神经功能紊乱明显时，要对症治疗，教给患者控制森田疗法的理论和方法，必要时带领患者体验。为病人安排的活动要简单、轻松、有趣。

充足的睡眠可以消除疲劳，换来饱满的精神和清醒的头脑。此外，要防止过度焦虑，还需要多注意适当的作息，适时娱乐人，科学安排时间，及时消除心理压力。合理的饮食调整，才能保持良好的竞技状态，顺利渡过难关。