其实口腔卫生对自己的影响很大，如果不注意预防口腔疾病，很可能会引起更严重的并发症，给身体带来很大的伤害。口香糖是我们日常生活中很多人会忽略的部分。我们应该学会保护我们的牙龈。如果我们的牙龈肿了，我们应该了解更多的原因。

一、牙龈上火。

我们的牙龈容易上火，日常生活中很多因素都会影响到我们的牙龈。如果天气过于干燥，日常生活中身体缺水，很容易让你的牙医血管受到一定程度的损伤，导致肿胀。

第二，饮食因素

饮食对我们的牙龈也有很大的影响。在日常生活中，如果经常吃一些辛辣刺激性的食物，很容易导致肠胃上火，从而导致牙龈肿胀。所以在日常生活中，一定要多注意饮食。

第二，个人卫生影响

其实个人卫生也很重要。在日常生活中，我们必须更加注意个人卫生。如果你的口腔中有很多细菌，会直接影响你的牙龈，使其肿胀，所以我们必须每天更加注意清洁你的口腔。

以上情况都会导致我们的牙龈肿胀，所以在日常生活中，一定要多注意保护牙龈，避免牙龈受到一些损伤。口腔卫生其实很重要。平时一定不能忽视口腔卫生。我们每天要多注意自己口腔的清洁，也要多注意自己的饮食，因为饮食对我们的口腔影响很大。