胃胀，想通过打嗝把胃里的气体排出去，但是排不出来。这种感觉很难受。而且，如果饭后经常胃胀，会影响食欲，甚至会出现严重的呼吸窘迫。所以你一定要知道这种现象的原因，这样才能及时对症下药。下面小编就具体介绍一下，相信对你有帮助。为什么会觉得胀胀的喘不过气来？

为什么会觉得胀胀的喘不过气来？饭后腹胀、呼吸困难是什么原因？

边吃边聊。古代人讲究“吃饭不吭，睡觉不吭”，现代人喜欢吃得热闹，但安静地吃饭感觉别扭。一边吃饭一边说话容易让我们摄入大量空气，导致胀气。

快点吃。有些人吃饭像打仗一样，狼吞虎咽。一口食物还没吃完，另一口已经放进了他们的嘴里。这样大量的空气和食物就会一起进入我们的胃肠道。

吃产气的食物。产气是导致胀气的主要因素。豆类、红薯等食物都是产气食物。这些食物进入胃后，容易发酵产气。胃产气过多，自然会有胀气的感觉。

心情不好。人的七情与五脏密切相关。当他们心情不好的时候，身体会出现各种状况。相信很多人都有这样的经历。当他们心情不好时，他们会胃痛和胀气。

乳糖不耐症。亚洲很多人乳糖不耐，身体缺乏乳糖分解酶。当他们不能将所喝的相关食物的乳糖分解成半乳糖和葡萄糖时，我们的肠道细菌就会将乳糖分解成大量的氢气和脂肪酸，从而使人产生胀气的感觉。

用嘴呼吸。很多人会忽略这一点。用嘴呼吸会把大量空气吃进肚子里，造成胀气。所以鼻炎患者往往会出现胀气症状。

如果经常胃胀，饭后呼吸困难，建议平时吃点山楂或者金桔。有人说，这些酸性水果可以帮助你增加胃酸，促进肠胃蠕动，让你尽快消化食物，而且不容易产气。如果肠胃不好，建议多吃米汤，效果一样。