有些人饿的时候会感到胃痛或灼痛。其实这也是一种病，可能是十二指肠溃疡的表现。那么他们饿了肚子痛是怎么回事呢？让我们一起来看看吧。

饿的时候肚子疼是怎么回事？

有些人在饿的时候会感到胃痛或灼痛。这时，如果他们吃一些饼干、馒头等。，肚子疼等不适感会马上缓解。所以有人把这种饿肚子的不适称为“贪食症”。事实上，这种饿肚子痛往往是十二指肠溃疡的典型临床表现，应引起高度重视。

经常性饥饿性胃痛可能是溃疡。

十二指肠溃疡是临床上最常见的溃疡。其临床表现为反复发作的饥饿性胃痛。患者往往饭前就有疼痛感，经常因为肚子里空空如也而半夜惊醒。他们不得不在半夜起床吃点东西充饥，这样才能睡得安稳。原因是人在饥饿时，空腹分泌大量胃液，由于未与食物混合而直接进入十二指肠。如果十二指肠球部有溃疡，那么这些胃酸会刺激溃疡伤口，引起阵阵疼痛。如果此时吃一些食物或抗酸剂，可以中和胃中大量的胃酸，减少对溃疡面的刺激，胃痛等不适症状会立即消失。

饿的时候肚子疼的吃法。

1.宜吃松软易消化的食物，忌食体积大、硬度大、粗纤维高的食物，以减少对溃疡面的机械刺激。

2、少量多餐，定时定量。少量可减少胃酸分泌；多吃可以弥补食物的不足。一般每餐不宜暴饮暴食，以吃正常量的2/3为宜，每天4 ~ 5次。定时对维持胃液分泌和正常生理功能有重要作用。

3.促进溃疡愈合，需要提供营养丰富的饮食，尤其是选择蛋白质营养价值高的食物。

4.烹饪方法应该是蒸、煮、炖、烧、焖等。不宜用干炒、油炸、腌制、滑溜等方法。避免太甜、太咸、过热和过冷的食物。

饿的时候如何避免胃痛？

1、关注生活规律，关注气候变化

胃溃疡患者日常生活要有规律，不能过度劳累。过度劳累不仅会影响食物的消化，还会阻碍溃疡的愈合。溃疡发作与气候变化有一定的关系，所以溃疡患者一定要注意气候变化，根据节气及时增减衣服和被子。

2.加强营养。

应选择易消化、富含热量、蛋白质和维生素的食物。充足的营养可以改善全身状况，促进溃疡愈合。吃饭的时候少说话，不要看报纸和电视。

定时定量，少量多餐。饮食规律，避免暴饮暴食，每餐有基本量的食物。吃多了会使胃窦过度扩张，胃泌素分泌增加，胃酸增多；吃得太少，食物不能充分中和胃酸，溃疡可受胃酸刺激而产生疼痛，难以愈合。

在发作的急性期，宜少量多餐，白天每2小时吃一次，以减少胃液酸度的变化范围。症状得到控制后，要恢复平时的一日三餐，避免吃零食或夜宵。饭后不要躺下休息。

3.细嚼慢咽，养精蓄锐。

因为咀嚼能增加唾液分泌，唾液不仅能中和胃酸，保护胃黏膜，而且其表皮生长因子能抑制胃酸分泌，促进胃黏膜再生。注意饮食情绪，避免精神紧张和抑郁，否则会引起胃功能紊乱，不利于溃疡愈合；因为暴饮暴食会破坏胃酸分泌的节律。