众所周知，钙是骨骼的重要组成部分。父母在日常生活中总是给孩子补钙。其实骨质疏松症患者应该补钙，而且要长期坚持，对疾病的康复很有帮助。

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吃钙强化的健康食品。我们经常会在商场看到一些标注高钙食品和含钙食品的食品，比如饼干、饮料等。请吃这些食物。

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通过日常饮食补钙老年人每天应适当喝牛奶，多吃含钙量高的食物，如豆类、蛋类、鱼类、新鲜果蔬等。，并注意合理饮食。

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注意这些补钙食物的选择。不要只贪图便宜，但也不要看质量差。

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改进食物烹饪方法现在，许多人喜欢油炸、烧烤和爆炒食物。这些烹饪方法往往会破坏食物的营养结构，导致营养流失。所以烹饪方法可以改为蒸、煮、炖等。，可以充分利用食物中的营养。

骨质疏松症患者是一个特殊的群体。这些人对饮食的要求更高。合理健康的饮食可以帮助他们远离痛苦。如果他们能长期坚持锻炼，效果会更好。