对于肛裂患者来说，病后的一系列不适症状是影响患者生活和工作的原因，并发症的爆发更是危害巨大。在不经意的日常生活中，预防和控制肛裂的发生尤为重要。那么，人们应该怎么做才能有效预防肛裂的发生呢？

1.保持大便通畅。干硬的大便块形成后，就不要费力气去排了。可选择温盐水灌肠，或石蜡油灌肠，或肛门内注射凯时路，排便顺畅。

2.及时治疗肛隐窝炎，防止感染形成溃疡和皮下瘘。

3.肛门检查时，如肛门指检、肛门镜或其他器械，禁止使用粗暴的力量，以防损伤肛管和肛裂。

4.及时治疗各种引起肛裂的疾病，如溃疡性结肠炎，预防肛裂。

5、少喝酒，不吃辛辣刺激的食物，不要吃得太细，粗粮细粮搭配，尽量多吃蔬菜等富含纤维的食物，保持大便正常。

预防肛裂发病，首先要保持大便正常，检查时要保证避免粗暴进入。另外，在饮食上，一定不能吃太多辛辣刺激性的食物造成身体上的炎症，影响患者的免疫力，造成疾病的潜入。