现在人们的工作压力和饮食习惯都不是很正规。有些人总是比较喜欢吃一些辛辣刺激性的东西，大部分都是坐着工作。这时候就容易导致大便干燥，还会出现肛裂大便出血。我们做什么呢

1.肛裂大便出血时，最好注意适当调整自己的饮食习惯。此外，一个人在日常生活中不应该吃辛辣的食物或太油腻的东西。只要饮食调理好，就会有很好的缓解效果。患者平时最重要的是保证大便通畅。通常，一个人不应该吃容易生气的东西。日常生活中，多喝白开水是有好处的。

2、肛裂大便出血一定要注意照顾好自己的肛门卫生，可以用温水坐浴，也会有缓解的作用。平时排便一定要注意避免用力过猛，还需要注意保证定时排便更好。不能总是吃零食等食物，尤其是一些油炸食品，但是日常生活中可以多吃蔬菜。

3.肛裂大便出血时，患者注意多吃水果是非常好的，如香蕉、苹果、梨、橘子、柚子等。这些水果会有去火的作用，也会有保证大便通畅的作用。患者平时适当服用一些泻药比较好，不能随意服用一些泻药。平时患者也需要注意避免熬夜。

最后，肛裂大便出血患者最好在平时养成定时排便的好习惯，患者最好保持良好的饮食生活习惯。最好多吃些食物来去火，也需要注意好好休息。