出血性贫血怎么补？许多人因跌倒和碰撞而受伤和出血。如果不及时止血，很可能会导致贫血。但出血性贫血患者由于止血机制存在缺陷，通常会出现大出血的症状，如不及时治疗会危及生命。出血性贫血患者必须在饮食中补充营养。下面介绍如何弥补失血性贫血。

如果失血性贫血患者的出血量达到1500-2000ml(约占总血量的40%)，即使患者出血前身体健康，出血后卧床休息，也不可避免地会出现口渴、恶心、气短、极度头晕，甚至暂时丧失意志。由于血液循环的重新分配，患者手脚冰凉，面色苍白，尿量减少。血压、心输出量和中心静脉压均下降，脉搏快而弱，逐渐出现休克症状，如烦躁不安、呼吸困难、脉搏数、皮肤湿冷、恶心呕吐，最后昏迷。

失血后的急性贫血是快速大出血引起的贫血；慢性出血性贫血是长期中度出血引起的小细胞贫血。如慢性胃肠疾病(如消化性溃疡或痔疮)、泌尿系统或妇科慢性出血。

出血性贫血怎么补？

失血过多引起的贫血属于缺铁性贫血。血液中含有大量的血红蛋白，铁和蛋白质是合成血红蛋白的主要原料。因此，补铁和补充蛋白质是治疗失血性贫血的关键。可以吃一种营养补铁剂，铁之便片，补铁生血补充蛋白质。非常适合失血性贫血患者食用。一般服用1-3个月后贫血会有所改善。饮食上也要多注意补充营养:

1.多吃含铁量高的食物。包括动物性食物:动物肝脏、瘦肉、蛋黄等。植物性食物:海带、黑芝麻、菠菜、黑木耳、大豆、黑豆、紫菜、大米、玉米、麦芽等。水果:李子、桃子、杏、苹果等。

2.足够的高蛋白食物。高蛋白饮食可以促进铁的吸收，也是血红蛋白合成的必需物质，如肉、鱼、蛋等。

3.经常吃富含维生素c的新鲜水果和绿色蔬菜，如橙子、山楂、西红柿、苦瓜、青椒、绿竹笋等。维生素C有参与造血和促进铁吸收利用的作用。上述食物应在日常饮食中融入，尽量使食物多样化。

4.黑木耳15g，温水泡发，红枣15枚，放入碗中，加入冰糖和水10g，放入锅中煮1小时，食用一次或多次。将糯米100克、黑豆30克放入沸水中煮，煮至半熟时加入红枣30克。煮好后加入适量红糖，每天吃一次。

5.取两个鸡蛋的蛋黄，水开后放少许盐，将鸡蛋打散，倒入锅中煮熟，每日服用两次。

6.吃一种刺少、营养丰富、能补血的鱼——野生黄鱼。

本文介绍如何补充失血性贫血。出血性贫血只是贫血疾病的一种。很多贫血患者都认不出自己的贫血，遇到头晕、乏力、无精打采的时候就需要尽力补充营养。如果失血性贫血得不到及时的治疗，体内的铁元素就储存不足，他们就无法正常生活。他们需要尽快去医院接受诊断和治疗。