其实贫血是生活中很常见的疾病。很多人都有这种病，但有些人没有明显症状，没有发现。生活中很多人经常感觉身体虚弱、头晕、容易疲劳、经常犯困、头发干枯毛躁、脸上皮肤发黄、嘴唇干燥脱皮等。，这些都与贫血密切相关。如果贫血持续时间较长，可能会变成重度贫血，不仅治疗难度较大，而且对患者的工作和生活影响也很大。

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贫血分为失血性贫血、再生障碍性贫血、缺铁性贫血等。最常见的是缺铁性贫血。这类患者通常是由于长期饮食不规律、挑食、消化道等胃肠道疾病、免疫调节紊乱等引起的。

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铁是人体造血的主要因素，体内缺铁会导致贫血。缺铁性贫血比其他贫血更常见，也更容易治疗。一般来说，缺铁性贫血患者可以用很多药物治疗，如铁之元片、铁补口服液、钙铁锌口服液等。

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缺铁性贫血患者除了日常用药外，还可以改善饮食，多吃具有补血补铁作用的食物，如猪肝、鸡肝、瘦肉、鸡蛋、海带、红枣、菠菜、芹菜、黑米等食物，都有很好的补血作用。

缺铁性贫血患者要时刻注意坚持锻炼，养成良好的饮食习惯和生活习惯，多喝水多吃水果蔬菜，饮食清淡，不能挑食，合理均衡摄入身体所需的各种营养素。