以前老家有个老邻居，和我们家关系很好。她经常给我们一些她种的蔬菜，我们也给她一些猪肉。我妈说，她年轻的时候，外婆身体很好，现在可能老了。她在工作中受伤，但现在生病了。然而，最严重的是她的指关节变形。她看了病，说是痛风。我知道现在很多老人都会得那个病，主要和饮食有关，所以我们家。

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我看过一个医学专栏，里面有一个食疗的食谱。首先，加入250克卷心菜和20克植物油翻炒。这个食谱很简单，就是一种白菜。炒好后可以吃，但是要经常吃才会有效果。对痛风有好处，可以止痛。

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第二道菜是茄子。茄子250g洗净，蒸熟，切成条状，加入少许酱油、香油、盐、蒜泥、味精，拌匀后食用。这道菜比较简单。拌好后可以吃，但是隔一天可以再吃一次。记住。主要可以预防痛风发作。

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第三道菜是传说中好吃的土豆。食材是土豆250g，植物油30g，先炒，再放酱油30g，少量盐至熟。方法很常见，水煮，煮熟，也能预防痛风。

这种病要注意饮食。因为痛风，最重要的是吃了太多含嘌呤的食物才会生病。戒烟戒酒、绝不忍尿、适当运动、充足睡眠时间是预防本病的关键。