我们都知道蛋白质吃多了会引起消化不良。有人认为消化不良只能发生在孩子身上。毕竟孩子消化系统不成熟，容易消化不良。然而，其实成年人也有消化不良的时候。尤其是春天，大多数人都有脾虚的问题，如果这个时候补充过多的蛋白质，很容易引起消化不良。

鸡蛋中的蛋白质非常丰富，所以无论是富人还是穷人都喜欢吃鸡蛋，因为吃鸡蛋可以补充蛋白质。在孩子成长的过程中，很多家庭每天都会给孩子吃鸡蛋。不只是孩子，孕妇怀孕或坐月子都要吃鸡蛋，不管是煮的还是炒的，都会有好几种。鸡蛋吃多了会不会消化不良？

鸡蛋虽然营养价值高，但也不能吃太多。要知道，无论什么营养素，身体需要的量都是有规定的。恰到好处的量，超过量就会适得其反。并不是所有的营养素都是越好越好。鸡蛋的蛋白质含量很高，所以每天吃一个鸡蛋就能满足人体一天的蛋白质。一天最多吃两个鸡蛋。超过两个鸡蛋，蛋白质就超标了。

蛋白质超标后最常见的情况就是会引起消化不良。消化不良后，需要服药辅助消化，否则会对肠胃造成负担，引起消化功能障碍等问题。如果长期这样，体内的胆固醇会增加，从而导致中风、动脉硬化、心血管疾病等。同时，鸡蛋吃多了可能会引起腹泻或便秘。

那么，鸡蛋吃多了会导致消化不良吗？这个问题的答案是肯定的。虽然鸡蛋的营养价值高，但还是要正确吃鸡蛋来补充营养。如果吃鸡蛋的方法不对，或者鸡蛋吃多了，就会造成蛋白质超标，胆固醇超标，补充的营养就会变成消化不良。所以不管吃什么都要适量，否则超标会适得其反。