谢洋春
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脾火旺吃什么食物
发布时间：2022-12-31
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脾火旺盛，应多吃寒性及具有健脾清热功能的食物，如豆腐、绿豆、苦瓜、板栗、山药、大枣、土豆等食物。
脾火主要是外界刺激引起的，比如生闷气引起的脾火上升，所以调节自己的情绪很重要。体内血流不畅阻碍了肝脏解毒，下腹腔血液回流也会使脾火旺盛。
保持情绪稳定，心态良好，饮食清淡，忌食油腻、刺激性食物。调整日常作息，不要熬夜，睡眠充足。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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