贫血是一种常见的疾病，短期内对人体伤害不大，但长期下来会导致各种疾病，对人的正常生活造成不良影响。一般我们知道女性贫血的情况很多，但其实男性也有一些。下面介绍如何改善男性贫血。

1.荔枝

荔枝味甘酸，性温，归脾、肝经。

功能:健脾养血，生津止渴，理气止痛。适用于虚寒胃痛、腹痛、腹泻、气滞、腹痛、呃逆。发热、阴虚火旺者不宜食用。

2.葡萄

葡萄味酸甜，性平，归脾、肺、肾经。

功能:补气血，强筋骨，利小便。适用于血虚便秘、脾虚厌食、脾虚水滞、湿阻证。有表证(感冒)的人不宜食用。

3.鱿鱼(乌贼)

鱿鱼(墨鱼)味咸，性平，入肝肾经。

功能:养血滋阴。适用于胃病吐血、肠病便血、消化道出血引起的贫血。

4.花生

花生味甘，性平，归肺、脾经。

功能:补血，化瘀，止咳，止呕。适用于血瘀胃痛、血虚便秘、恶心呕吐。湿证、气滞证、腹泻者不宜与瓜同食。

对于男人来说，需要在外打拼，所以身材就是一切。我们介绍的一些改善男性贫血的方法非常有用，希望大家可以尝试一下。当然，如果病情严重，请去医院正规治疗。最后，祝大家身体健康。