鼻炎的护理困扰着很多人，尤其是过敏性鼻炎。专家建议，为避免过敏性鼻炎复发，患者应尽量做好日常生活，远离可能引起鼻粘膜刺激的因素。现在是季节交替，温差比较大，大家要做好这个季节鼻炎的护理工作。

第一，保暖。不要总在空调里，尤其是办公室白领。不要长时间使用空调。在寒冷的天气，早上起床后，可以用手按摩项英穴，直到变热，然后喝一杯温水，出门取暖。平时少吃冷食或更冷的食物。如冷饮、冰淇淋、可乐、凉果、苦瓜、大白菜等。

第二，远离过敏原。春季有很多过敏原可以诱发过敏性鼻炎的发作。建议你保持房间干净。清洁的时候，如果灰尘太多，可以用吸尘器。过敏人群应避免过敏原，如花粉、家中尘螨、毛毯或动物皮屑等。保持房间清洁无尘，减少过敏原。你可以随时用吸尘器清理。

第三，经常锻炼。你要适当运动，不要久坐不动，特别是要坚持运动，多做运动。过敏性鼻炎患者增强体质非常重要。平时，他们要注意锻炼。可以根据自己的体质、年龄、爱好，选择不同的锻炼方式，增强体质，适应环境。

以上三点是关于鼻炎护理措施的介绍。此外，研究发现，日常生活中长期有吸烟、饮酒习惯的人，也容易患鼻炎。所以专家说，大家平时要戒烟戒酒，养成良好的习惯对这个病很有帮助。另外，平时外出，也要注意天气变化，预防感冒。