肾虚困扰着许多男人。男人肾虚了该怎么办？肾虚的症状有哪些？怎样才能经常注意一些生活细节来预防肾虚？这里分享一下我们的经验。

1、

男人应该是精力充沛，有力量的，但是有些男人经常觉得冷，他们怕风。他们的手和脚仍然冰冷，他们经常感到腰部和四肢疼痛。这些都是肾虚的表现。注意了。

2、

白天尿量正常，平均一天三到四次，但是到了晚上就不断上厕所，有的人甚至一个小时上一次厕所，都是肾虚引起的。

3、

正常坐着或者走路，不知不觉就头晕了。有些人头晕伴有耳鸣，尤其是性生活后。他们觉得自己像是洗了很久的澡，筋疲力尽，不想动。这些都是肾虚造成的。

肾虚不仅会影响男性的健康，还会影响正常的性生活。肾虚严重时会导致肾功能下降，慢性肾炎，最终尿毒症。所以，男性朋友一定要注意身体，千万不能掉以轻心。