如何永久去除口臭不复发？

第一，注意口腔卫生。口臭严重威胁口腔健康。良好的口腔习惯要在日常生活中养成。除了早晚刷牙，还要养成饭后漱口的好习惯。尽量少吃大蒜、臭豆腐之类的食物。吃了这些食物后，要及时用淡盐水漱口，可以及时消除口臭。

第二，戒烟戒酒。吸烟和嚼槟榔是导致口臭的最大原因之一，所以你应该在日常生活中改掉这些坏习惯。为了自己的健康，最好戒烟戒酒。

第三，刷舌头。除了刷牙，刷牙的时候最好别忘了刷舌头，这样可以缓解口臭，预防口腔疾病，还可以改善口感。因为舌头表面密集分布着大量的味蕾，这些味蕾其实有很多缝隙。这些缝隙中很容易留下大量的食物残渣，会帮助细菌繁殖，产生口臭。刷牙时刷几次舌头，可以有效清除舌头上的杂质和细菌，缓解口臭。