你好，我是一个20岁的女生。今年刚高中毕业。前几天同学聚会。我吃得有点多。回来就开始疼，然后就开始拉肚子。有好几天，我不能去参加其他同学的聚会，所以我只能躺在家里。我感到很不舒服。我不知道该怎么办。我爸妈还不在家，我就拉肚子了。

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饱胀腹泻比急性腹泻更严重。慢性腹泻应服用止泻药。长期服药不见好转的疾病需要去医院治疗，可能已经发展成胃炎等疾病。需要通过医生的诊断来确定病情，对症治疗。

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非感染性因素包括:过敏性腹泻:因食用易引起过敏的食物而引起。饮食不当:如果你吃得太多，没有煮熟或太冷，你的情况也很相似。不良刺激:冷，精神状态不好，冷，兴奋。

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腹泻患者排便次数较多，常有排便感，但每次排便量很少。而且还有腹痛，排便后腹痛可以减轻，但很快又会腹痛，时间长了会导致脱水。粪便有多稀。感觉像水。

饮食宜清淡，少吃辛辣、煎炸、油炸、烈性酒等不易消化和刺激性食物，多吃水果、蔬菜和纤维类食物，注意改善睡眠。另外，养成良好的休息习惯，避免疲劳，缓解压力，保持愉快的心情。