朋友手肘断了，耽误了。医生说这有很多原因，也可能和自己的身体素质有很大的原因。这里有一些经验和方法分享给大家。

1、

首先，发生骨折时，一定要记得不要移动病人，也不要让病人移动。尽量保持一个姿势，在不了解伤情的情况下，立即去医院就诊，以免造成更严重后果的二次伤害。

2、

二、恢复期多注意营养，尽量吃有利于消化吸收的食物。做菜的时候尽量剁碎，煮软一点。不宜吃油炸食品，也不宜多喝水。

3、

骨折后期恢复治疗，要配合适当的运动，加强血液循环，防止关节僵硬，使受伤部位慢慢服从大脑的控制，每天坚持做，不懈怠。

在康复期间，民间有一种说法，可以补伤，所以会给病人吃大补，比如骨头汤，猪蹄汤。其实这完全没有必要。适当的营养补充是好的，但很多是没用的。