在日常生活中，不合理的饮食结构、不规律的饮食习惯以及不喜欢喝水等行为都有可能引起便秘。由于便秘的症状在生活中很常见，所以很多人都会忽视，以为只是便秘，不会对健康有什么大的影响，却不知道长期便秘也会给健康带来隐患。

长期便秘的危害:

1、引起肛肠疾病。便秘、排便困难、大便干燥可直接引起或加重肛肠疾病。

2、造成性生活紊乱。这是因为每次长时间用力排便，直肠疲劳，肛门收缩过紧，盆底痉挛性收缩，导致不射精或性欲降低。

3.胃肠神经功能障碍。便秘时，粪便滞留和吸收有害物质可引起胃肠神经功能紊乱，出现食欲不振、腹胀、嗳气、口苦、肛门排气等。

4.影响大脑功能。当便秘代谢产物长期滞留在消化道时，细菌产生大量有害物质，如甲烷、苯酚、氨等。，而这些物质部分扩散到中枢神经系统，干扰大脑功能，表现为记忆力下降、注意力分散、思维迟钝。

5.女性容易出现痛经、阴道痉挛，产生尿潴留、尿路感染等症状。

6.诱发心脑血管疾病的发作。临床上，因便秘、屏气排便用力增加腹压而引起的心脑血管疾病的发病率呈逐年上升趋势。如心绞痛、心肌梗塞、脑出血、突发中风等。

7.粪便溃疡的形成。硬便块压迫肠腔，使肠腔及盆腔周围结构狭窄，阻碍结肠扩张，压迫直肠或结肠形成大便溃疡，严重时可引起肠穿孔。

这些都是长期便秘可能出现的并发症。虽然便秘只是单一的症状，但是如果不引起足够的重视，就会长期影响身体健康。我们只有在意识到它的危害后，才能发自内心的重视它。一定要注意日常饮食习惯，不要等到症状越来越严重才后悔。