贫血是一种很常见的疾病，很多人甚至不知道自己有贫血。所以了解一些关于贫血的知识，对自己是否贫血做一个评估是很有帮助的。贫血是由于血液中红细胞太少和血红素不足造成的。其实贫血一般只是一种症状，往往继发于其他疾病。所以，主动了解自己的身体是否有贫血，有助于发现自己是否有其他疾病。

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我们先来看看贫血的症状。贫血的人往往身体发软，没有力气，尤其是皮肤苍白。稍微运动一下，他们就觉得气短，甚至呼吸困难。还伴有头痛、头晕、耳鸣等。，他们的注意力也无法很好的集中。

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如果平时发现自己贫血，一定要问“我有贫血吗？”这时候可以去医院体检，这样可以主动排除身体疾病，或者尽早检查出疾病，做到早发现早治疗。

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如果已经出现贫血，就要注意饮食了。贫血的人要多吃补血养血的食物。这类视频很常见，比如猪肝，是个不错的选择。猪肝含铁量是猪肉的14倍，吃猪肝对预防贫血非常有好处。

贫血有很多种，包括失血性贫血、再生障碍性贫血，或者某些恶性贫血。有些人可能会因为长期服用避孕药而贫血。