孩子身体素质一直都挺好的。现在他们三岁了，他们每天吃很多食物。最近孩子好像精神不好，浑身无力，脸色一点都不好。有点白。检查表明这孩子有点贫血。还好发现的及时，并不是很严重。一般吃辅食是可以的。这个时期孩子吃什么水果效果比较好？

1.如果你有贫血，你应该在饮食中补充高蛋白、维生素和富含铁的食物。有益于儿童健康的水果有苹果、大枣、荔枝、香蕉等。除了这些，还有黑木耳，黑豆，香菇等视频。，都是补铁很有效的。

2.贫血儿童普遍缺铁。他们通常补充蛋白质、微量元素和维生素。红枣、莲子、核桃、海参都有补铁的作用。在此期间，他们也应该多吃水果，如荔枝，樱桃和红枣。

3.贫血宝宝一般和饮食营养不足有关。饮食中尽量多吃含铁的食物，可以给宝宝添加丰富的辅食。平时多给孩子吃营养价值高的食物，补充维生素和蛋白质类食物。尽量吃清淡的食物。

4.贫血的孩子可以吃樱桃、葡萄、桂圆、核桃、猕猴桃等水果。最好是榨果汁给孩子喝，这样吸收更好。但是，贫血的孩子不能只吃水果。在这期间，还应该给孩子补充大量的营养食物。可以给孩子吃一些猪血、猪肝、蛋黄等食物，可以缓解贫血差的孩子。

孩子贫血是大事。如果不及时发现，会影响孩子的健康成长。在此期间，必须给孩子补充足够的微量元素。尽量让孩子多吃樱桃、核桃、大枣等水果。，并且多吃养肝食物，多运动。