神经衰弱是身体虚弱，精神虚弱。患者常出现情绪激动、思维活跃等症状，紧张时会出现头痛等症状。如果患者长期没有接受治疗，还可能引发除精神疾病以外的躯体疾病，以及其他心理并发症，如疑病症、抑郁症、躯体化障碍等疾病。患者的临床症状是心悸、胸闷、气短、头晕、耳鸣、月经失调、消化不良和食欲不振。

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患者要及时正规用药，同时也要进行日常饮食调整。青少年应多吃富含维生素C的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，尤其是绿叶蔬菜，含有多种微量元素。

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多吃富含微量元素的食物，如动物肝、肾、豆制品等，多吃富含脂肪的食物，如鱼、蛋黄、黄油等，可以补充人体必需的营养。

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平时不要吃与咖啡因有关的食物和饮料，如巧克力、咖啡、浓茶等。，因为咖啡因会刺激大脑神经，引起神经兴奋，而且患者不吃甜食，如蛋糕、糖等食物，但水果中的糖分平时还是可以吃的。

多吃富含蛋白质的食物，如鱼、牛奶、瘦肉等。，并且要有均衡规律的饮食。平时要多注意休息，不要熬夜，保证充足的睡眠。